О пилатесе всегда готова разговаривать часами и с огромным удовольствием! Ну а если совсем коротко, то пилатес для меня - это сила, выносливость, гибкость, баланс, координация и правильная осанка.
Это не тот вид тренировок, где вы работаете до седьмого пота, но с уверенностью могу сказать, выйдя из зала, будете точно чувствовать, что проработали все группы мышц, так как пилатес определяется не количеством упражнений, а качеством! Приходите и убедитесь в этом сами!

Тренера
Ирина Астапцова
Мила