TRX –
это функциональная тренировка на все группы мышц, которая подходит для любого уровня спортивной подготовки. Упражнения выполняются с использованием подвесных систем(петель) с собственным весом тела.

Посмотреть расписание >>>
Для любого уровня подготовки
Для новичков
Интенсивные
Stretching –
комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Упражнения на растяжку позволяют развить эластичность и упругость абсолютно всех мышц тела. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. Тренировка основана на чередовании напряжения и расслабления мышц.

Посмотреть расписание >>>
YOGA –
совокупность духовных и физических практик, которые помогают познать гармонию души и тела. Этому способствуют использование асан, дыхательных практик и медитаций.

Посмотреть расписание >>>
PILATES –
занятие в медленном темпе, состоящее из упражнений, мягко воздействие на все группы мышц без агрессивных нагрузок! В результате чего: здоровый позвоночник, упругие ягодицы, тонус интимных мышц, правильная работа пресса.

Посмотреть расписание >>>
Made on
Tilda