Вітаю! Я Алеся, прыйшла з танцавальнай сферы і лажу такія цікавыя заняткі у "Зарадцы" як

Chill Stretching

Strip Stretching

На Chill Stretching мы палову занятка "чылім" на валіках і з дапамогаю мячыкаў ????, уключаем тыхнікі МФР, што не толькі карысцю адбіваецца на здароўі, але і значна паляпшае эфект ад далейшай глыбокай расцяжкі.

Strip Stretching - такі накірунак, пры якім мы з асабліваю любоўю вучымся ставіцца да сябе, свайго цела, уключаем у практыку базавыя рухі з розных танцавальных стыляў - у тым ліку стрыппластыкі, спрабуем рухацца пад музыку (практыка паказывае, што трэніць шпагаты так прыемней, а адсюль і хутчэйшы эфект????)

Занятки праходзяць на Роднай мове