Алеся Берсенева
Тренер Chill stretching, strip stretching
Вітаю! Я Алеся, прыйшла з танцавальнай сферы і лажу такія цікавыя заняткі у "Зарадцы" як
Chill Stretching
Strip Stretching
На Chill Stretching мы палову занятка "чылім" на валіках і з дапамогаю мячыкаў ????, уключаем тыхнікі МФР, што не толькі карысцю адбіваецца на здароўі, але і значна паляпшае эфект ад далейшай глыбокай расцяжкі.
Strip Stretching - такі накірунак, пры якім мы з асабліваю любоўю вучымся ставіцца да сябе, свайго цела, уключаем у практыку базавыя рухі з розных танцавальных стыляў - у тым ліку стрыппластыкі, спрабуем рухацца пад музыку (практыка паказывае, што трэніць шпагаты так прыемней, а адсюль і хутчэйшы эфект????)
Занятки праходзяць на Роднай мове