Здоровая спина

 

Здоровая спина- тренировка сочетающая в себе упражнения из пилатеса, йоги с элементами функционального тренинга. Позволяет увеличить подвижность суставов и гибкость вашего тела, укрепить более слабые мышцы посредством небольшой физической нагрузки и растянуть наиболее сильные мышечные группы, динамично - в процессе выполнения функционального движения, либо статично. 
Тренировка проходит под спокойную музыку в медленном, либо комфортном для вас темпе. 
Подходит для любого уровня подготовки.

Это направление в нашем фитнес-клубе ведёт тренер Юлия Рахманова 

 

Яндекс.Метрика