TRX WOMAN 

 

Изначально, это направление мы задумывали только для женщин, но решили и мужчин не обделять. Поэтому занятия предназначены как для тех так и для других с любым уровнем физической подготовки.
 Занятия улучшают тонус и рельеф мышц без наращивания мышечной массы (что особенно должны оценить по достоинству женщины), укрепляют связки и сухожилия, повышают мышечную выносливость. Сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение, занятия помогают бороться с усталостью.  Вы работаете с собственной массой тела из-за чего нет нагрузки на позвоночник. Для увеличения нагрузки на мышцы меняется только угол наклона тела.

 

 Это направление в нашем фитнес-клубе ведёт тренер Алина Драгун

 

 

 

Яндекс.Метрика