MIO-RELAX. Тренировка для расслабления мышц и тела

2015-11-04
Друзья, помните цветные роллы-цилиндры у нас в зале?
Пора применить их по назначению!
Приглашаю расслабиться после трудовой недели на тренировке MIO RELAX.



Где: школа танцев "Иштар", ул. Могилевская 39а
Когда: пятница в 20.00
Длительность : 60 минут

Мы будем работать с оборудованием Foam roller. Для него пока еще не устоялось адекватного русскоязычного названия. Foam roller (массажный ролл) можно увидеть в спортивном зале, в кабинете физиотерапевта, в спортивной сумке вашего напарника по спорту.

Это очень удобный инструмент для миофасциального расслабления (самомассажа), который позволяет избавиться от напряжения в мышцах и соединительных тканях. Эти напряжения могут приводить к "мышечным зажатостям". Если мышечная ткань не сокращается равномерно от одного конца к другому, возникает риск получения травмы и болевых ощущений. 

Foam roller обладает огромным потенциалом для устранения болей и улучшения состояния мышц, ускоряет восстановление и повышает производительность.

Приходите и уделите время на расслабление своего тела, которое мы не можем получить во время обычных силовых занятий и непродолжительной растяжки в конце обычной тренировки.

Конт. номер +37533-305-12-63 Алексей
Яндекс.Метрика