15.09 Zарядка бежит в 11:30 !

2018-09-14
15 сентября открываем осенний беговой сезон #zарядкабежит 
План такой :
[✅] сбор в 11:30 в Парке Победы возле пристани, неподалёку от спасательной станции (кому надо переодеться и оставить вещи, это можно сделать у нас в клубе на Червякова 62 в 11:15) 
[✅] разминка+специальные беговые упражнения+ общеукрепляющий комплекс упражнений 
[✅] стартуем каждый по своим дистанциям (1.5, 3, 5, 8, 10, 12.... км) и в своём темпе 
[✅] на протяжении всего времени занятия общаемся, шутим, задаём интересующие вопросы, касательно спорта/бега и получаем ответы/мнения, делимся опытом, мотивируем друг друга, рассказываем истории, как мы пришли к этому "сектантству" [?] , рассказываем истории с @minskhalfmarathon.by  [✅] с Федора фото/видео отчёт [?]  
[✅] кто всё ещё думает, это знак для вас 
[✅] мероприятие может посетить каждый 
[?] БЕСПЛАТНО [?]  
Возглавлять банду будет как всегда
Федор
Яндекс.Метрика